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句容茅山道院，弘扬道教文化！
仙山福地修身养性功法习练养生有道
山谷隐居道门祈福游学双享宜养身心
缘起
辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，及不食五谷。辟谷是道家修炼秘法。通过关闭后天消化系统，不食五谷，启动人体先天潜能系统，进入天人合一状态。通过吸收天地日月精华，山川自然能量元素，借助道家酵素膳食调理，进行排毒、补气、调理、平衡、修复整体系统，以获得延缓衰老，美容养颜，减肥瘦身，消除亚健康，从而得到身心康泰、形神俱妙之奇效。
茅山道院养生谷，春意盎然,福地仙都，仙友暂隐于茅山，得养生之真谛。
课程时间
年4月20日—25日（6天5晚）
课程地点
江苏省句容市茅山道院养生谷（在茅山景区崇禧万寿宫内，报名通过后会告知详细路线）
招生对象
道家养生爱好者、辟谷爱好者、中医爱好者、传统文化爱好者、都市亚健康人群及家属
课程内容
时间
活动内容
引领人
地址
第一天
全天
8：30-22：00
全天报道
工作人员
养生谷大厅
第二天
上午
8：30-12：00
报到入住、领服装、填写个人档案，检查身体
嘉静
养生谷迎仙楼
下午
14:00-16：00
开班仪式
受亨道长
道教培训中心
17:30
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
21：00
止静
组长
养生谷
第三天
上午
6:30
起静
组长
养生谷
7:00-8:00
服炁导引术
王敏真
养生谷
8:00
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
8:30-11:30
朝圣之旅
持祯
九霄宫、元符宫
11:30
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
下午
12:00-14:00
午休
组长
养生谷
14:00-16:00
周易运用
魏敏易
书画院
16:00-17:00
酵素保健
王敏真
知道堂
晚上
17:30
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
18:00-19:00
仙人游步
持祯
景区
19:00-20:00
抄经
嘉静
书画院
21：00
止静
王敏真
养生谷
第四天
上午
6:30
起静
王敏真
养生谷
7:00-8:00
五禽戏
王敏真
养生谷
8:00
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
8:30-11:00
断食疗法
王敏真
书画院
11:00-12:00
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
下午
12:00-14:00
午休
王敏真
养生谷
14:00-17:00
茅山周边游
持祯
晚上
17:30
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
18:00-19:00
仙人游步
持祯
景区
19:00-20:0
抄经
嘉静
书画院
21：00
止静
王敏真
养生谷
第五天
上午
6:30
起静
王敏真
养生谷
7:00-8:00
五步拍打法
王敏真
养生谷
8:00
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
8:30-9:30
上清存想
王敏真
养生谷外草地
9:30-11:30
堪舆命理
魏敏易
书画院
11:30
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
下午
12:00-14:00
午休
组长
养生谷
14:00-17:00
艾灸疗法
王敏真
书画院
晚上
17:30
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
18:00-19:00
仙人游步
持祯
景区
19:00-20:00
分享交流
王敏真
书画院
21：00
止静
组长
养生谷
第六天
上午
6:30
起静
组长
养生谷
7:00-8:00
浑元站桩
王敏真
养生谷
8:00
自然膳食调理
王敏真
斋堂二楼
9:00-10:00
祈福法会
敏光道长
崇禧宫大殿
10:00-10:30
结业典礼
受亨道长
知道堂
指导师
敏真，茅山上清派79代皈依弟子，茅山养生谷养生导师、营养师。擅长丹道、辟谷、针灸、艾灸、薰蒸、拨罐、推拿等。
收费标准
五日道辟谷养生费用：元/人
注：参加辟谷班仙友可带父母、家属或子女同往（限带两位），养生谷只收取食宿费用。
费用包含：
1、辟谷期间住宿费用。
2、辟谷养生服务费用、课程资料费用。
3、辟谷班统一服装费用。
4、辟谷养生膳食费用。
5、住宿标准：茅山养生谷养生丹房。
6、景区门票、接送费用。
7、不含往返机票、高铁票及个人消费。
8、其他杂费。
缴费方式
银行汇款转账
用户名：句容茅山仙都文化传播有限公司
账号：
开户行：句容市茅山农商行
支付宝转账
用户名：jrsdjxh
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