年，香港国际电影节30周年之际，特别举行“向动作指导致敬”环节，向刘家良、袁和平、洪金宝、成龙及程小东等几位顶尖动作指导颁发奖项致敬，以表彰他们非凡的设计对香港电影乃至华语电影做出的卓越贡献。在香港电影黄金时代，他们设计的动作场面成为电影不可或缺的部分，而这些动作指导及他们的班底风格各异，斑斓多姿，其中以洪金宝为首的洪家班的动作设计以刁钻明快、凌厉、气势磅礴著称。
·洪家班的起源·
时间倒回到上世纪70年代初，洪金宝作为“七小福”的大师兄，率先出师，闯荡影坛，年纪轻轻就在香港影坛有所建树，洪金宝回忆当年拍摄《五雷轰顶》时，李小龙从美国来探班，洪金宝见到李小龙立刻上前打招呼，表示欣赏他，却遭李误会是在出言挑衅，两人因此大打出手，结果洪金宝刚起脚，李小龙的脚已到他的面前，算是不打不相识，不久，李小龙与洪金宝在《龙争虎斗》中有了一场精彩的对打戏。可惜不久后李小龙突然陨落，林正英、陈会毅、成龙、元彪、元华等一众追随李小龙的武师就此群龙无首，遂团聚在了已经开始独挡一面的洪金宝周围，这就是广义上的“洪家班”源起。成龙则在李小龙暴毙后，被李小龙原来的合作者罗维发掘，捧作李的接班人，不过成龙并没有成功，直到年吴思远借成龙拍《醉拳》才令其迅速走红。
洪金宝与李小龙在电影《龙争虎斗》开场的比武
洪家班的招募特色
洪家班有的招募有一个特色，就是成员不全会功夫，且有的成员长得奇形怪状各具特色，凶悍有之，丑陋有之，马脸有之，总之看才不看貌，只要有才华都有机会加入洪家班，各式人才都要，很得人心。比如，林正英、曾志伟、钱嘉勒、邹兆龙、午马、元彪、元华、元奎、孟海、钟发、狄威等。
洪家班部分成员：钱嘉乐，咖喱，元彪，小虎，小侯，陈龙
这些成员经过长期的幕后历练，或早或晚的都能进行独立的武术指导，独挡一面，甚至有的也能被推到台前，担任男一号或者男二号。洪金宝尽显香港影坛大哥大海纳百川的气派，刘家班、粉家班的成员过来洪家班悉数接收。后来洪家班承包了从摄影，灯光，武指，监制到导演等一系列工作，形成一个强大的制作团队。洪家班对提携兄弟这点做的更好，比如说元彪，洪金宝为他量身定制的《杂家小子》《败家仔》才真正让元彪出人头地，使得在80年代与洪金宝、成龙齐名。
元彪、成龙、洪金宝
洪金宝及其“洪家班”向来不是独食主义，所以在香港的动作班底中，“洪家班”群星璀璨，人才辈出。
·洪家班主要成员介绍·
洪金宝
代表作：《七小福》、《杀破狼》、《叶问》系列等
年，在第二届香港电影金像奖上，第一次设立“最佳动作设计”这个奖项，该奖项最终被洪金宝凭借《败家仔》摘得，成为中国最佳动作设计第一人。在同届颁奖礼上，洪金宝还凭借《提防小手》获得“最佳男主角”奖，也是影史上作为一个动作演员获得最佳男主角奖的第一例。如果说袁和平是华语电影武术指导的宗师级人物，那洪金宝则是全能，能力不仅局限于龙虎武师，既能演，又能打，还能唱，既能包揽剧本和摄影，又能自己做剪辑、导演、监制和出品人。在20世纪80年代之初，成龙的风头还没能压过洪金宝这位大师兄。大家见到成龙叫大哥，见到洪金宝，就得在“大哥”二字后面再加个“大”字。而这位大哥大，真是香港最早使用那种砖头厚的移动电话之人，日子长了，大哥大手中的大块头也渐渐多了个“大哥大”的花名。其实洪金宝年轻时虽然健壮却并不肥硕，但一场大病之后，大概是卧床养伤时胡吃海塞没有运动，又或是所用药物含有激素之类的原因，才让他的体型变成今天这个样子。到90年代，无奈形式比人强，面对无节制的跟风强拍，加之周星驰的无厘头喜剧的突然盛行，于是开始减产。
洪金宝赴美拍摄美剧《过江龙》
年导演《黄飞鸿之西域雄狮》和《一个好人》后，随唐季礼远赴重洋参演美剧《过江龙》，待他回国复出，已经是新世纪。参与《飞龙再生》、《猛龙》、《夺帅》、《双子神偷》、《龙威父子》、《墨攻》、《见龙卸甲》、《叶问前传》、《狄仁杰之通天地国》、《武术之少年行》、《锦衣卫》、《大上海》、《黄飞鸿之英雄有梦》等电影的演出或者幕后制作。令洪金宝重返巅峰的，是与叶伟信、甄子丹的一系列合作。年的《杀破狼》，时年53岁的洪金宝与盛年期的甄子丹大打出手，重新树立香港动作电影标杆。
《杀破狼》中洪金宝与甄子丹对决
3年后的《叶问》，洪金宝的动作指导将甄子丹推向华语动作巨星的塔尖。凭借电影《叶问》的动作设计，获得第46届台湾电影金马奖和第28届香港电影金像奖最佳动作设计，同年洪金宝河北保定创建洪金宝国际影视培训基地，并担任校长，培养中国动作特技人才。
洪金宝创办影视特技学校，并担任校长
年的《叶问2》，洪金宝与甄子丹又以一场堪称华语巅峰之战的圆桌对话，宣告华语动作片不死。凭《叶问2》的动作设计，获得第47届台湾电影金马奖以及第30届香港电影金像奖最佳动作设计。
《叶问2》中，洪金宝与甄子丹上演圆桌大战
洪金宝的重量级不只在于他的体型，整个20世纪80年代的香港影坛，洪金宝大都是数的着的人物。他的最经典之作不在银幕内，而在银幕之外：以一介武夫之身，几乎是单枪匹马一手打造了香港影坛在相当长的一段时期内，嘉禾、新艺城、德宝三间公司三足鼎立的格局。
钱嘉乐
代表作：《封神榜》、《古惑仔》、《寒战》系列等
钱嘉乐14岁入行，是钱小豪胞弟，曾是洪家班最年轻搏命的武师，其幕后任务就是完成各种危险动作。
钱嘉乐（左）、钱小豪（右）兄弟合影
在洪金宝、成龙主演的《龙的心》结局，八个打手被手榴弹炸出窗外从八楼摔下一幕，始终是香港影圈上下公认的“死亡特技”之一，而钱嘉乐正是其中一位武师。两年后，钱嘉乐又赴菲律宾拍摄《东方秃鹰》，但就在拍摄一场船只爆炸的戏份时，因时间配合不对，他当场被六个汽油弹炸成火人落入水中，当元华将他拉出水面时，整只手臂上的皮都脱落下来，可见烧伤程度有多重，而香港报纸甚至称其已“危殆”！后来洪金宝一旦想拍难度甚高的动作戏，首先想到的就是他。能得到洪金宝的青睐，钱嘉乐将之归因于拼命。如今钱嘉乐也备受洪金宝推崇。
钱嘉乐片长受伤送院情景
如今钱嘉乐被人认识的原因多是因为一些电影和电视剧里憨厚的形象，比如《古惑仔》里的大头仔，TVB版《封神榜》里的杨戬。鲜为人知的是幕后方面，经过一班大哥的调教和自己的吃苦好学，在上世纪90年代担正动作指导，年后钱嘉乐通过与李安《色戒》、徐克《铁三角》、尔冬升《门徒》《新宿事件》、林超贤《证人》《线人》《逆战》、李仁港《少年阿虎》《猛龙》等名导的合作，受益良多，也逐渐形成属于自己的残酷写实风格。如今我们看到的华语动作片和警匪片，背后都有他的心血。
钱嘉乐在《逆战》片场指导谢霆锋动作
钱嘉乐有钱可以造出《逆战》那种跟好莱坞叫板的大戏，诸如约旦街头的“现代战争”，及吉隆坡闹市的连场飞车，都拥有不输好莱坞的专业水准，没钱也可以逼出《车手》这类在香港后巷窄道漂移的绝技，尽显香港影人的灵活创意新作。《寒战》用“烟花”营造的爆裂枪战，可谓别出心裁，凸显其注重营造气氛，将暴力拍得真实感，追求真实是他的动作设计方向。近几年公映的《风暴》《赤道》《港囧》,以及即将公映的《寒战2》《使徒行者2》皆由钱嘉乐担纲动作指导。
钱嘉乐饰演《寒战》里的徐勇基，并担任该片的动作指导
从当年胆大搏命的小武师，成长到今天港产时装动作片的代表人物之一，钱嘉乐足足用了三十年，这三十年来，他的演艺生涯非但投射出香港电影工作者不屈不挠、奋发求进的创作精神，也无疑可视作出无数香港人成功历程中的一个范例。而更欣喜的是，如今的钱嘉乐状态正值蓬勃，除去幕后工作之外既能当主持人和演员，还能与郑伊健、陈小春等昔日古惑仔重聚办演唱会，新一代全能王正在崛起。
林正英
代表作：《僵尸先生》、《败家仔》等
林正英学艺于粉菊花门下，做过李小龙《唐山大兄》的武师指导，李小龙暴卒后，被招进“洪家班”。
元华（左二）、李小龙（中）、林正英（右二）
洪金宝最好提携人，林正英虽然寡言少语，但洪金宝依然给他台前演出的机会。《林世荣》中的扇子高手，《鬼打鬼》中不分好坏的衙门捕头。年的《败家仔》，林正英出演梁二娣，正好将林正英苦学多年的武旦技艺大展所长，加上许多幽默搞笑的演绎，令这个角色相当精彩。但真正让林正英走红幕前、大受欢迎，还是他在一些列灵幻功夫片中饰演的茅山道士形象。《人吓人》的二叔公，《僵尸先生》和《灵幻先生》中的九叔，无论称呼如何变化，林正英永远是手持桃木剑、身着道家袍，以一套娴熟的民俗道家驱鬼降魔做法，偶尔还搞点冷幽默，不失可爱本色。
林正英僵尸道长的形象
林正英生性木讷板正，为人既严肃又害羞，算不上是女人心目中那种完美男朋友。然而偏就有人看中他的善良可靠，死心眼儿的认定了他。慧眼独具倒追他这个不解风情的，便是风华绝代的石榴姐——范琼丹。林正英后被查出患了晚期肝癌，他不欲拖累女友，斩钉截铁与其分了手，一个人搬到没人知道的地方等死。林正英一生磨难，45岁时刚得一红颜知己，却迅速离世，时为年11月，结果，范琼丹在林正英的灵堂上披麻戴孝，以未亡人的身份答谢客人。其情其景，见者无不落泪。唯有洪金宝参加葬礼一脸怒气，高声嚷：“他有病为什么不告诉我？我认识不少民间神医，一定可以救活他！”说完痛心不已，家班兄弟之情溢于言表。
林正英与范琼丹，此景可待陈追忆
邹兆龙
代表作：《导火线》、《中南海保镖》、《黑客帝国》、《四大名捕》等
出身于台湾高雄的邹兆龙共有13名兄弟姐妹，父亲不幸早逝，邹兆龙在5岁起便赚钱养家，并且跟同事一起习武。12岁时便投身电影界，担任武打电影演员替身，并且开始练习跆拳道与泰拳，以及学习电影拍摄的格斗技巧。于18岁时得到洪金宝的赏识，成为他的徒弟。自此邹兆龙加入了洪金宝的班底，邹兆龙多年以来一直以大反派形象示人。
电影《导火线》结尾处邹兆龙与甄子丹巅峰对决
在许多经典的功夫片中，他是唯一能与成龙、李连杰、甄子丹等对打抗衡的人，比如和李连杰对阵的《中南海保镖》、《冒险王》、《功夫之王》等，李连杰说过，跟邹兆龙演对手戏非常舒服，棋逢对手，打得很过瘾。和甄子丹在《导火线》的片尾搏斗也最是白看不厌。最有名的作品是在《黑客任务》电影系列当中饰演先知保护者赛洛芙。
邹兆龙在《黑客帝国》系列电影中扮演重要角色
曾志伟
代表作：《双城故事》、《甜蜜蜜》、《捉妖记》等
在中学毕业后曾任职业足球运动员，后辗转加入电影行业，曾志伟身材矮小，却“因祸得福”，可以做女明星的替身，先后担任刘家班和洪家班的龙虎武师。
洪金宝导演的《三德和尚与舂米六》中曾志伟饰演一个染布房工仔
后来涉足编剧工作，并升任导演。加入新艺城后拍摄“最佳拍档”系列电影，大受好评。另在任编、导期间，曾志伟多次参与幕前客串演出，也令香港观众无人不知曾志伟的名字。
《富贵列车》中的曾志伟、元华、林正英
午马
代表作：《倩女幽魂》、《鸿门宴传奇》、《锦衣卫》等
早年跟随张彻，70年代末加入洪宝班，成为洪金宝的得力助手之一，在港娱乐圈多年，练就一身随机应变功夫，能适合各种不同角色，除了演戏，他还能编、能导、能策划，是香港电影界不可多得的人才。
午马（右）与林正英（左）在《笑傲江湖》中演绎《沧海一声笑》
年2月4日凌晨，午马因肺癌在香港病逝，享年71岁。
午马出殡，洪金宝、成龙、曾志伟扶棺
陈会毅
代表作：《大海啸鲨口逃生》、《打雀英雄传》、《肥龙过江》
陈会毅早期出道时跟著名的武指韩英杰学做武师，70年代初进入李小龙的剧组，李小龙暴毙后加入洪家班，期间洪家班打出名堂的《赞先生与找钱华》《林世荣》《败家仔》《鬼打鬼》《福星系列》等力作，陈会毅都是重要的缔造者之一，90年代陈会毅更多的开始为其他公司工作，而近些年陈会毅淡出演艺圈，很少参与电影制作。
《赞先生与找钱华》林正英、元彪、钱升玮、陈会毅
陈龙
代表作：《方世玉》、《败家仔》、《六指琴魔》
与陈会毅是亲兄弟，陈龙身手了得，在银幕前表现优异，长得又有特点，因此得到许多配角角色，陈龙饰演的仆人、跟班堪称出神入化，具有代表性的角色有《方世玉》里李连杰的仆人，《败家仔》元彪的仆人，《六指琴魔》元彪那个常常迟到的师父等。
《方世玉》中的陈龙、李连杰
《败家仔》中的陈龙、元彪
曹荣
代表作：《审死官》、《倚天屠龙记》、《虎猛威龙》
徐小明的学生，早期当然跟的是徐小明，那段时期的电影有《海市蜃楼》、《水玲珑》、《霸王卸甲》等。90年代初，他自己也独立出来去做一些电影的武术指导，期间成为洪家班一员，92年开始洪金宝已经很少自己做主演拍功夫片了，更多的是领着洪家班去为其它电影做动作设计。
《霸王卸甲》元华、曹荣、胡慧中
曹荣跟着洪金宝见证过不少动作佳作：《倚天屠龙记》、《东邪西毒》、《冇面俾》、《西域雄狮》、《一个好人》、《霹雳火》。为内地认识还是因为出演《西游记后传》里的孙悟空，并担任武师指导。
曹荣在电视剧《西游记后传》中饰演孙悟空
孟海
代表作：《一个人的武林》、《龙虎门》、《功夫小子》
孟海是粉菊花的学生，出道也早。70年代初跟吴思远拍功夫片，期间做过主角做过武术指导，之后进入洪家班。孟海矮小，却喜欢跑幕前演戏，不过成绩还不错，金像奖从第四届开始设最佳男配角，而第二年的最佳男配角就被孟海拿了。
《洪福齐天》洪金宝孟海
到了90年代末，孟海已经销声匿影了。直到年在甄子丹主演的《一个人的武林》出演监狱老大，重新露面。
孟海在《一个人的武林》里客串
狄威
代表作：《光辉岁月》、《刀侠》
狄威是张彻推荐入邵氏的，在邵氏拍过张彻、孙仲、楚原等导演的电影，80年代初邵氏逐渐减产，狄威离开邵氏加入了洪家班。洪金宝的电影，主角一般都是洪金宝、元彪他们来做，狄威身手好，就演大反派、杀手、打手，和洪金宝他们对打。到了90年代末期，香港电影严重衰退，狄威和众多演员一样，无可奈何淡出电影圈，搬回了台湾。
《A计划》中狄威（右二）一人对抗成龙（右三）、洪金宝（右四）
钟发
代表作：《僵尸》、《六指琴魔》、《庙街十三妹》
钟发亦是粉菊花弟子。他脸相有些“杀气”，身手又不错。演杀手、打手、道士都很到位。70年代入行，三十年来拍片无数，但除了在洪家班的一些鬼片功夫片演演二三号主角外，也没什么可炫耀资本了。不过，他那些配角，还是较能引起人注意的。年基本退出影坛。
《身不由己》中的洪金宝、钟发
咖喱
代表作：《鬼打鬼》、《僵尸家族》、《败家仔》
咖喱是洪家班颇受重用的武师，也比较上镜，八九十年代洪家班拍的大多数影片都有他的身影。后来等到他升为武术指导，洪金宝电影公司开始大走下坡路，已经没什么戏给他指导了。90年代末期，逐渐销声匿迹。
小候
原名候耀宗。小侯是刘家良的爱将，假如单看杂耍等特技动作，香港武行没几人能和他媲美。小侯的一套猴拳在香港也无人匹敌。60年代小侯就开始入行，在刘家班期间是班中的主力武术指导之一，70年代末80年代初还曾得过刘家良的力捧，主演过《疯猴》、《长辈》、《霹雳十杰》等，80年代中后期进入洪家班，武术指导，偶尔也演演戏。90年代基本逐渐退出影坛。
《富贵列车》中的咖喱、小候、钱嘉乐
另外，洪金宝的师弟，元华、元彪、元奎也是洪家班的主力，因在“元家班”专题中已经介绍，在此不做累述。
·洪家班今何在？·
彭于晏拜师洪金宝
洪家班在90年后后期逐渐呈现出疲软之势，这与港陆融合，盗版猖獗，国外新势力等的入侵密切相连。洪家宝本人也“无心朝政”。洪家班部分成员劳燕纷飞，洪家班名存实亡。《快乐大本营》1122期中，“洪家班”成员宋淑鑫、魏玉海、魏国庆、孔祥文四人与《黄飞鸿之英雄有梦》的主演王珞丹、彭于晏等人参加了湖南卫视《快乐大本营》的录制，这些新生代成员并无太大影响力，尚在历练中。曾经的基础班底，目前也只有钱嘉乐，元彪和洪家宝本人还在圈内，大都从事幕后工作，其余多数早就不匿其踪迹。
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