为鼎力宏扬中华保守文明，深入开展全民健身行动，11月23日—26日，江苏省“健身气功熏陶技艺研修培训班”在句容茅山景区举行。本次运动由江苏省社会体育治理重心主理，句容市体裁广电和旅行局、句容市技击协会包办，来自全省健身气功协会、13市的健身气功社会体育指示员主干等60余人参与了研修培训。
据领会，这回研修培训共四天，由国际知名健身气功行家、中医及摄生行家、峨眉丹医摄生学第十四代传人、中医新九针疗法学术继续人、北京黄亭中医药协商院创造人与院长张敞亮教员担当主讲，重要研修培训健身气功“六字诀”功法，研修培训采取理论讲座与实地练功相联结的方法，力图使学生的理论程度温和功指示本领都得以质的提拔。
●理论讲座●●实地练功●“六字诀”功法史册长远
撒布遍及
与茅山道文明很有渊源
据考订
最先见于南北朝时间
梁代陶弘景所著的《养性延命录》
“六字诀”气功是我国古代撒布下来的一种摄生法子，为吐纳法。“六字诀”的六字，即：“呵”、“呼”、“呬”、“吹”、“嘘”、“嘻”。
训练中果然吸气，呼气时读这六个字的此中一个字。每个字练六遍，依挨次各练六遍。“春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁，四时常呼脾化食，三焦嘻出热难停”。
以“呵”字治心气，以“呼”字治个性，以“呬”字治肺气，以“吹”字治肾气，以“嘘”字治肝气，以“嘻”字通三焦。
此“六字诀”分主五脏六腑也。“六字诀”气功即经过松静状况下，经过呼吸诱掖，消逝体内病气浊气，教育浩气，从而经过辩证的训练，抵达身心强壮谐和、祛病延年之方针。
本次研修培训，有用提拔了全省健身气功主干人员的理论及熏陶本领，对遍及周全健身气功和开展健身行动有着主动的增进效用。同时，进一步提拔了茅山道文明的对外影响力。
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